sozvezdieksk: как научиться слышать свое внутреннее голос

Слушать свой внутренний голос — важное искусство, которое помогает принимать правильные решения и оставаться верным себе. Одним из способов научиться слышать свое внутреннее «я» является практика медитации. Она помогает убрать шум в голове и сконцентрироваться на своих мыслях и чувствах. Также полезно вести дневник, в котором можно записывать свои мысли и ощущения, чтобы лучше понимать себя и свои желания.